دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اضافه وزن یا چاقی
اظهار نظرش از اضافه وزن و چاقی ۶۰ درصد ایرانیان... خبر داده است با این حال اگر شما هم اضافه... وزن دارید یا شکم تان از آن چه که باید... بزرگ تر است طبق توصیه پزشکان باید وزن تان را...
کد خبر: ۲۶۶۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۱


اضافه وزن و چاقی کودکان در روزهای کرونایی توضیحاتی را...
به گزارش آوای خزر شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص... است اولیایی گفت در شرایط عادی دانش آموزان در مدرسه... داشتند که همین موضوع ورزش برای پیشگیری از چاقی دانش... آموزان بسیار حائز اهمیت بود راهکارهای پیشگیری از اضافه وزن...
کد خبر: ۲۶۳۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۴


نوشیدنی های زیادی هستند که فرد می تواند برای محافظت...
بیماری کبدی اختلال متابولیک و حتی دیابت نوع 2 شود... اجتناب شود را بیان خواهیم کرد چه خوراکی هایی از... که مصرف سیر باعث کاهش وزن بدن و محتوای چربی... گزارش داد بتاگلوکان ها از نظر بیولوژیکی در بدن بسیار...
کد خبر: ۲۵۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰


به گزارش آوای خزر آب هویج یک نوشیدنی بسیار... و مو و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند بسیار... زیاد از مواد مغذی مفید برای چشم های انسان است... می کنند مصرف غذایی لوتئین و زیزانتین به میزان زیاد...
کد خبر: ۲۵۴۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷


شود شامل ایجاد وقفه در جریان خون به قلب می... زده یا آن را تخریب کند ...
است در نتیجه جریان خون کاهش می یابد و قلب... اکسیژن و مواد مغذی کمتری را دریافت می کند با... آترواسکلروز یا تصلب شرایین شناخته می شود نقص مادرزادی قلب... ممکن است به درستی باز نشوند یا ممکن است نشت...
کد خبر: ۲۵۰۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴


به گزارش آوای خزر طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی... ساعت طولانی کار و کار در شب مشکلات سلامتی بسیاری... های قلبی مشکلات دستگاه گوارش چاقی و برخی سرطان ها... باشد اما دلایلی زیادی وجود دارد که افراد را ملزم...
کد خبر: ۲۴۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳


زانو مانند پارگی رباط یا آسیب دیدگی غضروف زانو است...
دردهای این ناحیه قلمداد کرد همچنین افرادی که از اضافه... وزن رنج می برند ماهیچه چهارسر ران ضعیفی دارند و... در مشاغل یا ورزش های خاص فعالیت می کنند بیش... حرکات و نیز کار با وزنه و انجام حرکات کششی...
کد خبر: ۲۴۰۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳


کار های زیادی وجود دارد که مردم می توانند برای... کاهش خطر ابتلا به سرطان برای خود انجام دهند یافته... بودند دارل گری پزشک متخصص مرکز سرطان دانشگاه ایالتی اوهایو... یا سایر غلات این گزارش خاطر نشان می کند که...
کد خبر: ۲۳۸۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۱


اضافه وزن و چاقی در کودکان به یک مشکل سلامت...
قرار دارند چرا که اضافه وزن و چاقی منجر به... تا ۲۳ ماهه در ایران اضافه وزن دارند و این... آموزان ۷ تا ۱۸ ساله ایرانی اضافه وزن دارند و... چاقی و اضافه وزن در بین همه گروه های سنی...
کد خبر: ۲۳۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۵


به گزارش آوای خزر درست است که بسیاری از افراد... در صورت نیاز بدن استفاده شود در غیر این صورت... غزاله اسلامیان عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم... یکی تأمین نیازها و تقویت سیستم ایمنی بدن و دیگری...
کد خبر: ۲۳۴۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۵